腋臭有哪些常见的预防方法

　　腋臭的预防主要是根据腋臭的成因和特点。可以说，病人分泌的汗越多，气味就会越大。所以重要的是卫生，尤其是腋窝的卫生。其次，精神心理因素要注意及时疏导。这里总结一下具体的预防方法:

　　1.日常生活中要注意个人卫生，保持皮肤清洁。注意卫生，用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。特别要保持腋窝、会阴、乳房等部位的清洁，每天用肥皂水清洗。

　　2.运动后洗个澡。平时做剧烈活动或过度运动时，尤其是夏天运动后，必然会大量出汗，为细菌生长创造了有利条件。所以运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内裤，减少细菌繁殖。

　　3.减少对腋窝皮肤的刺激。平时要减少对腋窝皮肤的长期慢性刺激，如经常剃腋毛或拔腋毛，避免毛囊增生肥大。如果大汗腺肥大，可过度分泌汗液，增加脂质的排泄和渗出。同时腋窝温暖潮湿，不透气，容易滋生细菌的生长繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增加臭味。所以，不要经常拔腋毛。

　　4.戒烟戒酒，少吃辛辣等刺激性食物，如洋葱、大蒜、辣椒、芥末等。

　　5.穿宽松的内衣。青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔服等。使皮肤紧贴衣服，阻止分泌物挥发。尤其是在夏季，这些局部地区温度高、湿度大，成为细菌的“培养基”，促使一些细菌滋生、分解，导致异味特别加重。

　　6.它可以局部使用。汗腺无法产生足够的不饱和脂肪酸或者细菌无法繁殖，只能暂时躲避气味。

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