怎么才能防止脱发

脱发的出现给患者们带来了的心理压力很大，此病严重的影响到了我们的日常生活。那么，怎么才能防治脱发?

怎么才能防止脱发?

患者应该避免过度的疲劳，我们经常能够发现，从事脑力劳动的人发病率是比较高的，经常熬夜、用脑过度、睡眠质量不好、生活不规律，都会导致植物神经功能紊乱，使得头皮的血流缓慢，毛发血液的供应减少，从而使我们的头发脱落，我们在日常生活中应该避免过度的紧张劳累，休息时应该放松精神，保证充足的睡眠。

做好养发护法：对头发进行保养护理也是非常重要的，很多人都喜欢染烫头发，其实这是非常不好的习惯，频繁染烫容易让头发丧失光泽和弹性，使生变黄和变枯，从而导致头发脱落。平时一定要勤梳洗，注重头发清洁，适当使用护发素进行护理。

生活中，有人认为，头皮油脂分泌旺盛导致油脂过多就会引起脱发，所以患者们增加洗头的次数，殊不知，频繁的洗头反而对毛囊产生刺激，加重脱发的症状。

经常按摩头皮：血液循环对头发的生长是很重要的，因此经常按摩头皮，不仅可以改善头皮营养，调节皮脂分泌，而且还能促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢，使头发生长的更加旺盛、更加有光泽。

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