斑秃如何正确护理

斑秃在民间俗称“鬼剃头”，给人一种可怕的感觉,是一种可遗传可传染的皮肤病。患者往往因此而产生很大的压力，并且在内治外治混合治的情况下，长时间不愈，使得心情更加压抑。除了正规的治疗外，该从哪些方面正确护理呢?

一、要保持一个良好的心态。压力、情绪不稳定是导致斑秃的一个重要原因。而很多人在患上斑秃后，心情更加抑郁，使得脱发问题愈加严重。若是情绪精神不佳，就会影响到大脑的机体功能，使得身体机体运作出现毛病，继而更加影响头发的生长。惶惶不可终日的后果只会是头发越来越少。

二、要多休息。睡眠对于斑秃很重要，保持充足的睡眠是很关键的。斑秃患者除了要拥有一个健康良好的心态外，还要拥有一个健康的作息。注意睡眠，不熬夜，不用脑过度。同时适当进行体育锻炼，增强身体素质。

三、要注意饮食均衡。在患病期间，注意少喝浓茶，少喝咖啡，戒烟戒酒，多吃富含维生素B及蛋白质的食物，多吃瘦肉、豌豆等，有利于头发的再生。

四、要正确护发。斑秃患者在清洗头发的时候要注意用温水清洗，不要使用强碱的洗发水，建议使用些含中药成分的洗发剂，有利于毛囊的修复。

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