沈阳肤康皮肤病医院

牛皮癣 | 青春痘 | 脱发 | 湿疹 | 皮炎 | 荨麻疹 | 灰指甲 | 鱼鳞病 | 皮肤过敏 | 皮肤瘙痒 | 扁平疣
白癜风 | 带状疱疹 | 斑秃 | 疤痕修复 | 疥疮 | 甲沟炎 | 黄褐斑 | 腋臭 | 疱疹

活动
当前位置:沈阳肤康皮肤病医院 > 皮肤美容 > 痤疮 > 正文

痤疮的预防方法

来源:未知 在线问答网上挂号

痤疮,又名青春痘、粉刺、暗疮,是皮肤科的一种常见的疾病,这样的疾病主要发生在青少年时期,这个病是一种发生于毛囊皮脂腺的慢性疾病,多发生于头面部、颈部、胸部、背部等位置,这样的疾病会对人的外貌造成一定的影响,怎样预防这样的疾病成为很多人想知道的答案,下面沈阳肤康皮肤病医院医师就告诉大家痤疮的预防方法吧。
 
  痤疮的预防方法:
 
  1、多吃水果和蔬菜
 
  尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃,如:苹果,梨,西红柿,西瓜,黄瓜,丝瓜,冬瓜,苦瓜等,但注意象荔枝,橘子,榴莲等高糖的水果应该少吃。
 
  2、经常洗脸
 
  油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要,应该每天多用热水洗几次脸,可以选用硫磺香皂,硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂,在鼻翼部位的皮肤应该清洗。
 
  3、避免机械挤压痤疮
 
  尽管痤疮的脂栓的排除有利于痤疮的愈合,但还是不提倡用手和器械机械挤压,因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症,同时容易留下色素沉着和斑痕,尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点。如果实在要排除脂栓的话,建议对黑头较为的痤疮用专门的痤疮挤压器进行挤压,同时注意消毒避免感染,也可以去医院进行护理。
 
  4、养成每天运动的习惯
 
  适度运动可促进新陈代谢,对于身体及肌肤都有良好效果,但是千万不要5分钟热度,要持之以恒,记住,即使是每天3分钟的体操,也是保持美丽肌肤的秘诀。
 
  5、注意面部清洁
 
  常用温水洗脸,因为冷水不易去除油脂,热水促进皮脂分泌,不用刺激性肥皂,硫磺香皂对痤疮有一定好处,不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。
 
  6、合理的饮食
 
  多吃蔬菜和水果,少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物,保持大便通畅。
 
  7、注意卫生
 
  不要用手去挤压粉刺,以免引起化脓发炎,脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着,影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。
 
  8、劳逸结合,保持精神愉快
 
  长了痤疮心理不要产生负担,以免引起神经内分泌紊乱,使痤疮加重。如觉得自己脸上的粉刺并不碍事,也不一定要用药,可等其自然消退,因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。
 
  9、吃海带防痤疮
 
  吃海带较多的青少年人群中,患有痤疮的人很少,究其原因,乃与海带中含有较高的的锌元素有关。锌是人体必不可少的微量元素,它不仅能增强机体的免疫功能,而且还可参与皮肤的正常代谢,使上皮细胞正常分化,减轻毛囊皮脂腺导管口的角化,有利于皮脂腺分泌物排出。
 
  日常生活中,我们应该做到多吃水果蔬菜等这类有利于油脂分泌的东西,还应该做到经常洗脸,避免挤压,注意面部的清洁劳逸结合,保持精神愉快。做到这些的话是能够有效减少痤疮的发病概率,但是如果真的成为痤疮的患者,你也不必过分的自卑,我们应该以积极的心态去面对,好好地治疗。
 
  温馨提示:患有皮肤性疾病,不要抱有侥幸心理。平时对于疾病的预防很重要,主要的还是能够及时的去医院进行全方面治疗,避免给你的生活和工作带来困扰。如需了解更多健康信息和治疗方法点击医师在线问答,沈阳肤康皮肤病医院医师将为您提供实时在线问答及答疑。

温馨提示:如果您还有想要了解治疗方面的问题,可以点击我们的"立即问答"按钮或拨打问答热线:临床专科,国际知名的皮肤病治疗中心,会给您专业,详细的解答。